如果來北海道旅遊，一定要到札幌玩
因為這裡的素食完全不需要擔心！
這一家是全素，無蛋奶而且無五辛哦!!!
不吃五辛的一定要來這裡啊～～
Holistic Bio Cafe Veggy Way
地址： 北海道札幌市中央区大通西27丁目2-3
Mapcode：9 488 403*01
營業時間：1130-2000(無公休日)
素食性質：全素，無蛋奶，無五辛！
注意事項：無停車位，但隔壁就有收費停車場
2018年7月14日 星期六
[北海道。食]札幌素食X青い空流れる雲 Aoisora NagarerukumoXVegan&無麩質料理
來日本北海道，只有札幌市是最不需要擔心素食餐廳
因為超級多選擇！而且每一家都富有特色～
在札幌市聽說自駕不方便，所以我們也是採取搭公共交通
這家還蠻靠近地鐵附近的
青い空流れる雲 Aoisora Nagarerukumo
地址：北海道札幌市中央区南1条西22丁目1-7裏参道テラス一階
營業時間：1100-1800（不定公休日，記得先問）
Mapcode: 9 489 370*04
價位：1450Y/人
素食性質：Vegan，含五辛（要無五辛要先預約）
2018年7月13日 星期五
[北海道。食]小樽素食X好。中華料理レストラン好（ハオX就在小樽運河旁
小樽中国料理 レストラン好（ハオ）
地址：北海道小樽市色内1-2-18 協和浜ビル１Ｆ
營業時間：1100-2100（無公休）
Mapcode: 493 690 411*31
價位：5840Y/3人
FB：https://web.facebook.com/OtaruHao/ --》我是用FB聯絡，秒回！
注意事項：店家附有免費停車位(在一個小巷子，超難找..)
素食性質：葷食中華料理，可以客製素食
[北海道。食]函館素食XCafe Plantarカフェ プランタールX招牌口袋餅
看了百萬夜景，我們要前往札幌，車程長達4小時
所以我們打算在札幌吃了午餐以後再出發
這一間是前一日的老闆娘介紹我們，我晚上立刻Email店家就即可獲得回覆！
地址：時任町28-8，040-0012 函館市
Mapcode: 86 106 756*36
價位：1080￥/人
素食性質：葷食店，可以客製素食
注意事項：餐廳附有免費停車場
[北海道。食]函館百萬夜景XやさいばーみるやX超用心的老闆娘
第二天，我們就從洞爺湖一路開到函館，為的就是其百萬夜景！
函館找到的素食大多為居酒屋，可以特別做素食(頁面尾端會一併附上其他可以做素食的葷食店家)
還真的沒有一家全素的素食餐廳QQ
やさいばーみるや
地址：北海道函館市豊川町22番5号 040-0065 Hakodate, Hokkaido
營業時間：1800-2200（週日公休）
FB：やさいばーみるや
Mapcode: 86 042 600*66
Email: vivitan@ncv.jp--> 建議事先預約
素食性質：葷店，可以客制素食
價位：2000￥/人
注意事項：餐廳在路口，一旁有附免費停車位
[北海道。食]洞爺湖素食X幸來村X自家野菜饗宴
乘著畢業後的假期，這次馬來妹跟父母一起到北海道自助旅行7天6夜。
之前是跟朋友一起到大阪、京都、奈良，素食食記在此奉上！
查了很多資料，唯獨札幌素食餐廳很多，其他地方少之又少!!
住在靠湖面的酒店，洞爺湖的美景一覽無遺
從Granvillage Toya酒店出發， 需要開車20-30分鐘，就可以抵達「幸來村」
活き活きファーム幸来村
地址：〒049-5832 北海道虻田郡洞爺湖町成香455-3
電話：0142-87-2521
營業時間：
早上時間：1130~1400（最晚：1300點）
晚上時間：1800~2100（最晚：1930點）
**需要注意：用餐大約需要兩個小時**
MapCode:321 782 556
Mail：kimura@sakkuru.jp --》需要預約! 無五辛需要實現告知。
價位：2500￥/人
價位：2500￥/人
素食性質：蛋奶素，含五辛
*要注意用餐時間長達2小時，如果要看夏天晚上2045開始的煙火，要預留更多的時間*2017年6月17日 星期六
[柬埔寨。食]終於吃到當地柬式素食Khmer foodX元盛蔬食齋館X超級推推推一定要來吃!!
這次實習一年結束，有長達2個禮拜的假期
因為媽媽超級想要到吳哥窟看看這世界七大奇景，所以馬來妹和家人就到柬埔寨來一個5天4夜旅行!!
這次的旅行，我們只是在首都『金邊』和吳哥窟『暹粒』往返，也吃了超多家素食餐廳~~
我們最後都是用Happy Cow App，到了當地可以尋找附近的素食餐廳，也可以導航，非常方便～
吃了這麼多家，我們竟然是在最後一天才來到——元盛蔬食齋館
我們也終於在最後一天吃到當地的柬式素食，一整個興奮至極也覺得相見恨晚啊!!!
重點是超 級 好 吃!!!
我們全部人都評選它為我們這幾天吃到的第一名餐廳喔~~~
元盛蔬食齋菜館 Yuan Sheng Vegetable Restaurant（建議用英文名字搜尋店家喔~）
聯絡電話：+855 89 700 168
營業時間：0700-2100 每天喔~~無公休
*他們營業時間較早，所以我們有一次提早過來打包出發到吳哥窟，因為吳哥窟附近沒有素食*
2017年6月16日 星期五
[推薦好書，文末有獎]You Are What You EatX對症素食。抗病全書X你吃“對”素食了嗎？
『You Are What You Eat』
以上是馬來妹最喜歡的一句話
自己的身體，自己負責
你每天都為它吃進了什麼？蔬菜、水果？還是一堆加工食品，零食呢？
馬來妹目前這兩年都在醫院開始當Intern實習，進入臨床工作，接觸到很多病人，對於自己生病人感到很無奈，只能持續吃藥控制病情...
但是，如果說你能控制自己的『飲食』呢？
有一篇於2014年發表於Cancer Research的文章：
「說到有效抗癌的方法，幾十年來的科學研究累積下來都指向一個非常簡單、但毫不震撼人心也沒有新聞價值的無趣結果——不抽煙、不喝酒、保持運動習慣、維持健康體重。」
不是說生病就不吃藥(畢竟有很多疾病與基因，環境因素有關，病情有任何進展還是要去看醫生檢查喔!!!)，而是說我們可以控制每天吃進去的食物，提高自己的免疫力，養好我們的身體～
而馬來妹要推薦的這一本事——對症素食，抗病全書
我想它應該是第一本用疾病去分類的食譜，而且還是素食版本喔!!!
作者是一位台灣素食營養學會理事 營養師 謝馥如所著作的^^
書本購買資訊：
2017年6月2日 星期五
[檳城]特色馬來西亞素食X欣莉素食館X竟吃到Kelatan Laksa吉蘭丹叻沙!!
在我們去鹿野苑享用早餐時，就發現同一條街也有另一家素食餐廳，也就是欣莉Lily's Vegetarian!
一條街也有2家素食餐廳，所以說在馬來西亞檳城吃素，是可以說 完 全 不 用 擔 心！
而這一間讓我驚豔的是，比較多我們素食館吃不到的菜色，很是特別～
欣莉素食館的資料：
地址：98, Lorong Madras, George Town, 10450 George Town, Pulau Pinang, Malaysia
電話：+60 4-226 3810
營業時間：0830-2030（星期一休息）
素食性質：奶素（這家店沒有使用蛋喔）
[檳城]古早味素食美食X鹿野苑LUK YEA YANX享受海峽折衷主義建築風格
我們這次在檳城旅行，都是以開車為主
所以一路上都可以欣賞街邊風景，尤其是被UNESCO列入名單要保留的建築物
走在路上，古代與現代交錯，很是特別～
而第二間推薦的是鹿野苑素食館!!! 這一條街就有2家素食，走路3分鐘的距離，很方便～
鹿野苑素食館的資料：
地址：148 Jalan Macalister, George Town, 10400 Penang, Malaysia
電話︰+60 (4) 228 1148
營業時間︰7:30-15:00、17:00-22:00；星期三休息
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